grupo
sentir
Você sente tudo…
e, às vezes, parece que é demais...
demais pra segurar, demais pra explicar, demais pra continuar funcionando como se nada estivesse acontecendo.
E, no meio disso tudo…
você tenta dar conta, tenta organizar, tenta não surtar.
Mas por dentro…
tem algo pedindo espaço.
O Grupo Sentir é um espaço para você parar de fugir do que sente…
e aprender a sustentar suas emoções com mais segurança, leveza e consciência.
Talvez você…
- Sente tanto que, em algum momento, começou a parar de sentir. E agora… nem sabe mais como voltar.
- Às vezes, uma coisa pequena — um comentário, uma música, um olhar — te consome por inteira. E você não sabe o que fazer com isso.
- Aprendeu a se conter, a não chorar, a não “exagerar”. Porque disseram que era frescura e fraqueza.
- Se cala, engole e absorve tudo. Até que… explode. E depois vem a culpa, o arrependimento, o silêncio de novo.
- Você é vista como forte, mas por dentro… está cansada. Cansada de dar conta de tudo sozinha, de não ser compreendida, de não saber nem mais como você realmente está.
E, no meio disso tudo…
foi se esquecendo de você.
O problema não é você sentir demais…
É nunca ter tido um espaço seguro
pra sustentar tudo isso.
E é exatamente isso que você vai encontrar aqui!
O que é o Grupo Sentir
Não é Terapia, nem Curso
É um espaço de experiência emocional guiada.
Um lugar onde você pode sentir…
sem precisar se conter, se explicar ou se corrigir.
O Grupo Sentir é um espaço guiado, seguro e estruturado para mulheres que querem aprender a atravessar suas emoções sem se perder nelas.
Aqui, você não vai ser consertada. Você vai ser sustentada.
Porque não é sobre parar de sentir…
é sobre sentir sem colapsar.
Um espaço de acolhimento real
onde você pode acessar, atravessar e reorganizar o que sente
com segurança, no seu ritmo e com suporte.
Como vai acontecer
Durante 4 semanas, você entra em um processo estruturado para te sustentar emocionalmente — no seu ritmo, com segurança e condução.
Um espaço para desacelerar…
respirar…
e se conectar com o que realmente está vivo em você.
Com condução guiada, você começa a acessar e destravar o sentir sem se perder no processo.
Práticas profundas para você fazer no seu tempo.
As ativações são desenvolvidas a partir do que emerge no encontro ao vivo — para acessar e trabalhar exatamente o que está vivo no momento do grupo.
Aqui, você acessa, atravessa e libera emoções que ficaram presas no corpo — com mais consciência e menos sobrecarga.
2 alinhamentos energéticos coletivo
Um suporte para reorganizar seu campo emocional e integrar tudo o que foi vivido ao longo do processo.
Para que você não fique aberta…
mas saia mais estável, centrada e segura.
Um espaço de troca, acolhimento e sustentação.
Onde você pode compartilhar, ser vista e perceber que não está sozinha no que sente.
Você não só vive a experiência.
Você aprende um caminho para continuar se sustentando mesmo depois que o ciclo termina.
Como funciona na prática
Você entra em um ciclo de 4 semanas:
Você começa desacelerando e abrindo o processo com segurança.
Ao longo das semanas, você é sustentada enquanto atravessa o que emerge.
Integração
No encerramento, você reorganiza o que viveu e sai mais estável e centrada.
Se você sentiu que esse espaço é pra você…
detalhes do próximo ciclo
próxima turma
início: abril
das 15h às 16h30 (ao vivo, via Google Meet)
fica gravado caso você não possa estar ao vivo
Liberadas ao longo das semanas, para você fazer no seu tempo
Alinhamento coletivo + fechamento do ciclo
Esse espaço é pra você que…
- sente tudo com intensidade — e às vezes isso te transborda
- se sobrecarrega fácil tentando dar conta de tudo
- oscila entre sentir demais… e se fechar
- está cansada de sustentar tudo sozinha
- quer aprender a lidar com o que sente com mais leveza e consciência
Esse espaço não é pra você que…
- não está disposta a olhar para o que sente
- quer só conversar, sem se aprofundar
- espera que alguém resolva por você
- busca uma solução rápida e superficial
Você pode estar se perguntando
Você entra em um ciclo de 4 semanas e…
“E se eu não conseguir sentir?”
Você não precisa saber como fazer isso.
Você será conduzida nesse processo, no seu tempo.
“E se for intenso demais?”
Tudo acontece com segurança e no seu ritmo.
Você não será forçada a nada.
“E se eu travar no meio do processo?”
Você não estará sozinha.
O grupo existe justamente para te sustentar nesses momentos.
O que você NÃO vai encontrar aqui:
- conversa superficial
- “pensamento positivo” para evitar o que sente
- alguém que resolva por você
Aqui, você vive o processo.
Se você chegou até aqui…
não é por acaso.
Algo dentro de você reconheceu esse espaço.
E agora… não é mais sobre entender.
É sobre escolher:
Continuar tentando dar conta sozinha…
OU
Se permitir ser sustentada nesse processo.
Porque quando você aprende a sentir de verdade…
você para de se perder em si mesma.
E tudo começa a se reorganizar.
QUEM JÁ ESTEVE AQUI
O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ SE PERMITE SENTIR
“Eu nunca me senti segura assim num espaço online.”
Abri a câmera, me expus e percebi que não estava sozinha.
“Foi a primeira vez em muito tempo que consegui chorar.”
E depois disso, me senti mais leve.
“Aqui eu não me sinto julgada.”
Posso falar o que sinto sem medo.
“A conexão é real. A gente se sustenta.”
Mesmo cada uma em um lugar diferente.
INVESTIMENTO
R$ 147
pagamento único
Turma com vagas limitadas
Início: Abril
Encontro ao vivo • ativações guiadas • alinhamento energético coletivo
Se algo aí dentro ainda está em dúvida…
você não precisa decidir sozinha.
Me chama que te ajudo a clarear se esse é o seu momento.
Você não precisa mais carregar tudo sozinha.
Não precisa se conter, nem se explicar.
Não precisa se arrumar antes de chegar.
Só precisa se permitir…
sentir.
Lu Cristhyne
aqui você é
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